COVID 19
Bonjour,
Si vous êtes malade non COVID, en suspicion de COVID, en quarantaine ou contraint de garder vos enfants, les consultations pourront s’effectuées par téléphone ou visio.
La salle d’attente est de nouveau ouverte: je vous remercie par avance de vous désinfecter les mains avec le gel à votre disposition.
Pour les « bien être » du mur du psy ainsi que la documentation, je vous remercie de ne les toucher seulement si vous l’emportez chez vous.
Les toilettes restent fermés le temps des restrictions sanitaires: je vous remercie de votre compréhension.
L’accès au cabinet n’est autorisé qu’au patient disposant d’un rendez-vous, accompagné éventuellement d’un aidant ou d’un parent pour un mineur (1 seul)
« Lorsque les gestes barrières peuvent être respectés, le port généralisé du masque est une possibilité, et non une obligation. »: Syndicat National des Psychologues. Nous échangeons donc au cas par cas concernant le port du masque.
La consultation est au tarif de 70€ (chèque ou espèces). Elle dure entre 30 à 45 minutes en fonction de vos besoins.
Tout rdv non annulé au moins 72 heures à l'avance devra être honoré.
En attendant le RDV, si vous en éprouvez le besoin, vous pouvez m'écrire une lettre expliquant le motif de votre demande . Dans cette lettre, vous pouvez également joindre tous éléments que vous jugez utiles pour votre thérapie. Vous pouvez me l'envoyer:
- Soit par lettre postale
- soit par mail: marion.zecchin@outlook.fr
Bien à vous,
Marion Zecchin
Psychologue clinicienne- hypnothérapeute
Le confinement en famille est compliqué: que dois-je faire?
voici un petit guide du confinement en famille: vous y trouverez de nombreuses pistes de réflexions. Si cela vous semble insuffisant, vous pouvez me contacter au 06.26.67.45.70.
Capsule temporelle à remplir avec vos enfants: téléchargez la gratuitement ici
activités proposées par YAPAKA "pour ne pas péter les plombs" cliquez ici
Yoga adultes: cliquez ici
Yoga pour enfants:
en français cliquez ici
ou un 2eme lien ici
en Anglais cliquez ici
comment expliquer les évènements que nous vivons aux enfants ?
vous pouvez télécharger cette histoire interactive expliquant la situation aux enfants:
ou cliquez ici
ici, l'histoire est sous forme de BD
je ne comprend pas ce qui se passe dans les magasins etc...?
pour avoir quelques éléments de réflexions sur la psychologie sociale du coronavirus, cliquez ici
Toutes les réponses aux autres questions que vous vous posez sur le Coronavirus COVID-19 , voici le lien du gouvernement
je consomme des produits illicites, comment vais-je faire?
connectez-vous sur https://www.drogues-info-service.fr/ ou appelez le 0800 23 13 13.
si vous sentez un état de manque somatique important, faites le 15
si vous sentez un état d'angoisses importants, vous pouvez m'appeler au 06.26.67.45.70.
Si je suis déjà en consultation, faites le 15 ou le 0800 23 13 13.
je suis victime de violences familiales, que puis-je faire?
le confinement est un "terrain propice" à l'augmentation des violences familiales: S'IL EST DÉCONSEILLÉ DE SORTIR, IL N'EST PAS INTERDIT DE FUIR
chantage, humiliation, injures, coups... les victimes de violences peuvent contacter le 3919.
gratuit et anonyme, ce numéro de téléphone est accessible 7 jours sur 7 (de 9h à 22h du lundi au vendredi et de 9h à 18h les samedis, dimanches et jours fériés).
j'ai une crise d'angoisse, que faire?
la situation actuelle est anxiogène: votre état est donc une adaptation à la réalité extérieure.
voici une vidéo pour faire un exercice de cohérence cardiaque:https://www.youtube.com/watch?v=dGJkzyKHKUE
vous pouvez également faire un exercice d'auto-hypnose:http://free-hypnosis-mp3.com/fr/telechargements
vous pouvez également consulter ma page de blog concernant ce thème : https://marionzecchin.wixsite.com/website/angoisses
vous pouvez également téléchargez l'application Sherpa
Programme de soutien psychologique au confinement : inscription ici
si aucune de ces techniques ne semblent vous apaiser, vous pouvez me contacter au 06.26.67.45.70 ou faire le 15 si je suis en consultations.
Je suis soignant(e) et je craque, que faire?
vous pouvez prendre RDV auprès d'un(e) psychologue clinicien(ne) en libéral ou faire le 0 805 23 23 36 ( 24h/24- 7jrs/7): des psychologues formés vous écouterons.